발을 디딜때 통증, 족저근막염

발을 디딜 때 통증, 족저근막염

 

발을 내딛을 때 발꿈치부터 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염일 수 있다.

걷다 보면 괜찮아지기도 하는데 오래 걸으면 다시 통증이 느껴진다.

 

 

족저근막염이란,
족저근막에 염증이 생기는 질환인데
발의 아치를 유지하기 위해 있는 근막으로 발꿈치부터 발가락까지 이어진 조직이다.
지속적인 충격이 가해지면 염증이 생길 수 있다.

 

 

통증이 지속된다면 병원에 내원해야 하고,

통증이 느껴지기 시작하면 신발을 충격흡수가 잘 되는 신발로 교체해 보길 권한다.

발에 무리가 가지 않게 체중증가를 피하라고 하는데 

서서 일을 해야 하는 사람의 경우, 신발을 빨리 교체해 주는 것이 더 낫다.