2026년 건강생활 실천 지원금제: 걷기만 해도 돈이 들어오는 제도?
혹시 "걷기만 해도 연 12만 원을 받을 수 있다"는 이야기를 들어보셨나요? 처음 들으면 의심스러울 수도 있지만, 이건 실제로 보건복지부가 전국적으로 확대 시행 중인 '건강생활 실천 지원금제'에 관한 이야기입니다.
2026년 현재, 정부는 국민 건강을 증진하고 장기적인 의료비 지출을 줄이기 위해 이 제도를 적극적으로 운영하고 있어요. 이 글에서는 건강생활 실천 지원금제가 어떤 제도인지, 누가 신청할 수 있고, 어떻게 참여하는지에 대해 천천히 풀어드릴게요.
건강생활 실천 지원금제란 무엇인가요?
이 제도는 아주 간단하게 말해서, 국민이 건강한 생활습관을 실천하면 그에 따른 보상을 제공하는 건강 인센티브 프로그램입니다.
주요 참여 방식은 '걷기'를 기반으로 해요. 스마트폰이나 웨어러블 기기로 일정 걸음 수를 달성하면 포인트가 적립되고, 이 포인트를 상품권, 지역화폐 등으로 교환할 수 있는 구조입니다.
예전에는 일부 지자체에서만 시범 운영했지만, 2026년부터는 전국적으로 본격 확대되면서 많은 국민이 관심을 갖게 된 제도입니다.
정말로 걷기만 하면 돈이 들어오나요?
네, 물론입니다. 다만 아무렇게나 걷는다고 무조건 지급되는 건 아니에요. 앱을 통해 걸음 수가 정확하게 측정되고, 그 결과가 저장·인증되어야 지원금을 받을 수 있습니다.
일반적으로는 하루 7,000보 이상을 일정 횟수 이상 달성하면 월 기준으로 포인트가 누적됩니다. 월 최대 1만 원까지 적립이 가능하고, 이를 12개월 지속하면 최대 연 12만 원까지 받을 수 있는 구조예요.
지자체에 따라 금연, 건강검진, 식생활 개선 등의 항목도 함께 연동되어 있어서, 걷기 외에도 건강 실천 행동에 따라 추가 혜택을 받을 수도 있습니다.
누가 신청할 수 있나요?
현재는 만 19세 이상의 성인이라면 대부분 참여가 가능합니다. 단, 실제로 참여 가능한지는 각 지자체의 시행 여부에 따라 달라지므로, 거주 중인 시·군·구 보건소 홈페이지나 지자체 홈페이지에서 확인하셔야 합니다.
특히 최근에는 서울, 경기, 부산, 대전, 광주, 전북 등 주요 광역시와 도 단위에서 적극적으로 시행하고 있어 접근성이 매우 좋아졌습니다.
어떻게 신청하나요?
신청 방법도 생각보다 어렵지 않아요. 대부분의 지자체는 건강관리 앱과 연동해서 신청을 받기 때문에, 스마트폰만 있으면 누구나 가능합니다.
STEP 1. 앱 설치
대표적으로 많이 쓰이는 앱은 ‘워크온(WalkOn)’입니다. 안드로이드, iOS 앱스토어에서 무료로 설치할 수 있어요.
STEP 2. 지자체 프로그램 연동
앱을 설치하면, 거주지를 기반으로 참여 가능한 지역 프로그램이 뜨거나, 직접 해당 지자체를 선택해서 연동할 수 있어요. 일부 지자체는 건강보험공단 또는 보건소 홈페이지에서 사전 신청을 받아야 하는 경우도 있으니, 공지사항을 꼭 확인하세요.
STEP 3. 걷기 시작!
이후부터는 평소처럼 걷기만 해도 걸음 수가 자동으로 체크되고, 매일/매주 목표 달성 여부에 따라 포인트가 차곡차곡 쌓입니다.
적립된 포인트는 어떻게 쓰나요?
포인트는 지자체마다 다르게 운영되는데요, 대표적인 지급 방식은 아래와 같습니다.
- 모바일 온누리 상품권
- 지역화폐(카드형 또는 모바일형)
- 기프티콘 형태의 모바일 상품
일부 지역은 포인트를 기부하거나 지역 내 소상공인과 연결된 혜택으로 전환할 수도 있어요. 지역경제와의 연계를 통해 선순환 효과도 기대되고 있죠.
실제로 해보면 어떤가요?
실제 사용자들의 후기를 보면 생각보다 반응이 좋아요. 건강도 챙기고, 돈도 벌 수 있다는 인식이 퍼지면서, 부담 없이 시작할 수 있는 건강관리 방법으로 각광받고 있습니다.
"처음엔 단순한 걷기 앱인 줄 알았는데, 매일 보람을 느끼면서 걷고 있어요. 한 달에 1만 원씩 적립되니 커피값 정도는 아낄 수 있더라고요." — 30대 직장인 A씨
특히 스마트워치, 피트니스 트래커를 사용하는 분들은 별도 앱 없이도 자동 연동이 되니 더 간편하게 참여할 수 있어요.
주의할 점은 없을까요?
물론 몇 가지 유의할 점도 있습니다.
- 앱 실행 후 백그라운드 종료 금지: 일부 앱은 걸음 수를 측정하려면 항상 켜져 있어야 합니다.
- 걸음 수 조작 방지 기능: 단순 손 흔들기 등으로는 인정되지 않습니다. 실제 걸어야 해요.
- 지자체마다 조건 상이: 목표 걸음 수나 지급 방식은 지역별로 조금씩 다릅니다.
특히 연말정산 등 세제 혜택과 연동되는 경우도 있으니, 포인트 지급 내역은 잘 보관해두시는 것이 좋습니다.
마무리하며
건강생활 실천 지원금제는 단순한 건강 챌린지를 넘어, 국민 스스로 건강을 챙기면서도 실제적인 보상을 받을 수 있는 똑똑한 제도입니다.
2026년 현재, 이 제도는 이미 수많은 국민이 참여하고 있는 만큼, 복잡한 운동보다 가볍게 시작하고 싶다면 오늘 바로 워크온 앱 설치부터 시작해보는 건 어떨까요?
걷는 습관이, 건강도 챙기고 지갑도 도와주는 요즘 시대의 지혜가 될 수 있습니다. 앞으로도 이 제도의 변화나 추가 소식이 있다면, 블로그를 통해 계속 정리해드릴게요. 😊